زیـــبایی و سـلامت زیـــبایی و سلامت، حق ماست... آن را از خود دریغ نسازیـــــم...
| ||
|
مهم ترین و حساس ترین عضو بدن که در عین حال نقش مهمی در زیبایی ایفا می کند, پوست است. بهتر است بگوییم پایه زیبایی صورت داشتن پوستی زیبا , سالم و نرم است. خوب است در این مورد به چند نکته مهم برای داشتم پوستی سالم 1-تغذیه مناسب اثر بسیار مطلوبی روی پوست صورت دارد . میوه سبزیجات تازه(بخصوص سبزیجاتی که رنگی 2- خوردن سرخ کردنی ها و سس های چرب خودداری کنید. ادامه مطلب 5 گیاه برای مقابله با خشکی پوستآیا شما هم از زمره کسانی هستید که به دنبال راهکاری بیضرر و تا حد امکان طبیعیتر برای حفاظت و مراقبت از سلامت پوست خود هستند یا اینکه احتمالاً به لوسیون یا ترکیب معجزهگری برای مقابله با خشکی پوست نیاز دارید؟
پنج گیاه دارویی مفید برای برطرف کردن خشکی پوست و طریقه استفاده از این گیاهان در زیر ارایه می شود. به گزارش سایت اینترنتی ارگانیک، این گیاهان مفید با دارا بودن برخی از خواص سودمند برای ایجاد آرامش و رفع خشکی پوست عبارتند از: نعناع این گیاه به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی میتواند پوستهایی را که دچار خارش یا آلودگی هستند، آرام و نرم کند. ریحان ریحان برای رفع آکنه و لکها در هر نوع پوستی مفید است و خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی و ضد اسپاسمی دارد. رزماری این گیاه با خاصیت تقویتکنندگی و ضدعفونیکنندگی جریان خون را در مویرگهای خونی بهبود میبخشد که در احیای حس طراوت و تازگی در پوست نقش سودمندی دارد. آویشن یک گیاه ضدباکتری قوی است و برای مقابله با آکنه و اگزمای عفونی بسیار مفید است. بابونه این گیاه خاصیت ضدقارچی، نرم کنندگی و پاککنندگی دارد و به همین خاطر بهترین گزینه برای مقابله با التهاب و آرام کردن پوست است. اگر قصد دارید از این گیاهان برای درمان پوست استفاده کنید ابتدا گیاهان ارگانیک و تازه را خشک کنید. بعد از این که گیاه خشک شده را به خوبی ریز و پودر کردید یک قاشق چایخوری پر از آن را داخل 250 میلی لیتر آب جوش در یک کاسه و فنجان بریزید. صبر کنید تا گیاه سحرآمیز شما حدود 10 دقیقه داخل آب خیس بخورد سپس گیاه را از ظرف خارج کرده و مایع یا به عبارتی دم کرده باقی مانده گیاه را سرد کنید. اکنون محلول درمانگر شما آماده است میتوانید یک حوله یا پارچه تمیز را به این مایع آغشته کنید و سپس آن را روی پوست خود بمالید و بعد اجازه دهید این رطوبت روی پوست به خودی خود خشک شود. در روزهای گرم تابستان نیز میتوانید این مایع را در قالبهای یخی، منجمد کنید و قالبهای کوچک یخ را روی پوست خود بمالید و از خنکی آن لذت ببرید.منبع: ایسنا
پوست ها چند دسته هستند : 1. پوست حساس : پوست هایی که دارای ویژگی های زیر هستند: الف) پوست نازک و کشیده شده ب) قرمزی پوست ج) پوست در زیر آفتاب و آرایش و ... دچار سوزش یا خارش می شود (حساسیت شدید نسبت به عوامل خارجی ) د) دارای حرارت و برافروختگی ه) بسیار تحریک پذیر 2. پوست چرب : به پوستی گفته می شود که میزان ترشح از غدد چربی ساز ، بیش از حد نرمال بوده ، بنابراین پوست ظاهری چرب با منافذ باز دارد که محل مناسبی برای جذب آلودگی ها و رشد باکتری هابوده که منجر به بروز جوش های صورت و دانه های سرسیاه در محل بینی و پیشانی (Tشکل) می گردد . به طور خلاصه پوستی چرب گفته می شود که ویژگی های زیر را داشته باشد : الف) دارای لایه های نازک چربی ب) برق صورت ج) وجود جوش سرسیاه که مختلط بودن و ترکیبی بودن پوست را می رساند د) پاک شدن سریع آرایش در طول روز ه) معمولا در پوست مختلط ، گونه ها خشک و مثلث بینی و کمی از پیشانی چرب هستند. 3. پوست خشک: الف) احساس کشیدگی و خشکی در صورت پس از حمام ب) پوسته پوسته شدن برخی از قسمت های پوست صورت ج) هنگام لمس به یک لایه ی زبر و خشک و خشن بر می خوریم 4. پوست نرمال و معمولی : به پوستی گفته می شود که هیچ یک از مشکلات پوستی بالا را نداشته باشد . الف) پوستی لطیف هنگام لمس ب) به طور عادی ، بسیار شاداب و بدون مشکل خاص ج)آرایش روی صورت در طول مدت روز به خوبی می ماند و پوست نرمی همانند کودکان دارند. 5. پوستی که نیاز به آبرسانی دارد : الف) پوست کدر و خسته ب) پوست لک دار ( کک و مک های قهوه ای ) ج) پوستی با عدم یکنواختی و یکدستی مراقبتهای پوست دو دسته هستند : 1. مراقبت های اولیه که تقریبا در هر سنی انجام می پذیرد : الف) ابتدا با تمیز کردن پوست ، منافذ صورتمان را باز می کنیم تا بهتر تغذیه ( پیش از استفاده کرم شب ) و رطوبت رسانی( پیش از استفاده از کرم روز یا ضد آفتاب ) شود؛ باید هر روز این عمل با ژل های شستشوی متناسب صورت که با توجه پوستمان انتخاب کرده ایم ، انجام پذیرد؛ بدین گونه که ابتدا صورتمان را با آب می شوییم و سپس به مقدار یک فندق از مایع را روی دستمان قرار می دهیم و سپس به تمام صورت به حالت دورانی پخش می کنم و در انتها با آب به خوبی شستشو می کنیم . یادآوری : شستشوی صورت علاوه بر صبح و شب می تواند پیش از ورود به حمام نیز انجام بپذیرد و پس از استحمام ، اگر در صورت ، خشکی حاصل شد ، حتما یک کرم مرطوب کننده زده و در صورت خشکی پوست بدن ، از لوسیون ها یا کرمهای بدن که مرطوب کننده بسیار خوبی برایمان هستند ، استفاده شود. ب) کمتر قرار گرفتن در معرض نور خورشید و در نهایت استفاده از ضدآفتاب 2. مراقبت های ثانویه که تقریبا از 20 سال به بالا شروع می شود (البته بیشتر در بانوان گرامی ) و هر چه سن بالاتر می رود ، مراقبت ها بیشتر می شود . البته عوامل زیر نیز در این امر نفوذ خود را دارند : الف) شرایط که شامل موارد زیر است : - سن (با بالاتر رفتن سن ، پوست ، نیاز به کرم های روز برای رطوبت رسانی و شب ، برای تغذیه رسانی و دور چشم و لب پیدا می کند .) - شرایط محیطی برای کار(مثلا خانه دار بودن یا شاغل بودن که در صورت دوم ، ناچار به بیرون رفتن از منزل است و آب و هوای آلوده و نور بسیار خورشید و .... را به دنبال خود دارد و این فرد با فردی که در منزل خانه داری می کند ، بیشتر در معرض ناراحتی ها و آلودگی های پوستی قرار می گیرد و نیاز بیشتری به مراقبت های پوستی دارد .) - آب و هوا ( مثلا در شهر یا ناحیه ای که از تابش نور خورشید ، بیشتر بهره مند هستند ، باید حتما در هنگام بیرون آمدن از منزل ، از کلاه ، عینک آفتابی های اصل یا چتر و در صورت امکان از دستکش استفاده کرد. ) - استرس و اضطراب ب) تغذیه که شامل سه مورد است : - نخوردن خوراک های سرخ شده - خوردن میوه های مناسب ، برای چند نوبت در روز - نوشیدن آب سالم فراوان در روز - جادادن این موارد البته به صورت تازه ؛ همچون سبزی خوردن ، کرفس ، هویج ، کدو ، قارچ و ... در رژیم غذایی روزانه - استفاده از روغن زیتون در خوراک های روزانه [ 30 / 7 / 1390برچسب:مراقبت های پوست, اولیه, ثانویه , مرطوب کننده , تغذیه رسانی, کرم بدن , شرایط , تغذیه, استرس,, ] [ ] [ یـــاس ]
1. بیشترین زمان بازسازی پوست در طول شب(بین ساعت 11تا4)انجام می شود چرا که جریان گردش خون پس از نیمه شب افزایش می یابد و زمینه فعالیت بهتر سلول ها را فراهم می کند. 2. ماساژ ، جریان خون پوست را افزایش می دهد و اکسیژن به آن می رساند در نتیجه پوست ، زیباتر و شفاف تر می شود . این عمل را علاوه بر مراکز خاص ماساژدرمانی در ضمن استفاده کرم های روز و شب و ضد آفتاب نیز می توان در روز چند بار تکرار کرد. دقت کنیم حتما طریقه پخش کردن کرم روی صورت حتما باید از داخل به طرف بیرون انجام بپذیرد ( هم روی گونه ها و هم روی پیشانی ) تا هم چنین باعث به وجود آمدن چروک های اضافه در صورتمان نشویم . 3. گاهی با دو انگشت اشاره ،اطراف چشم را به آرامی از گوشه خارجی آن به سمت داخل ، ماساژ دهیم .این کار باعث می شود سیستم لنفی ، تحریک شود و آب اضافی دفع گردد پس دیگر نشانه خستگی برای چشم وجود ندارد و این کار به کاهش کبودی و پف زیر چشم کمک می کند . 4. اشعه آفتاب ، دلیلی ست بر آن که پوست صورت زودتر از پوست بدن پیر شود . هنگام خروج از منزل ، استفاده از ضدآفتاب را فراموش نکنیم ودر تابستان نیز استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی استاندارد یادمان نرود . 5.خاصیت آرامش بخشی وضد افسردگی و استرس گیاه اسطوخودوس ، مثال زدنی است. محصولاتی که عصاره این گیاه در آن وجود دارد برایمان آرامش خاصی را به دنبال می آورد . 6. برای برطرف کردن خستگی چشم ها در آرایش ، از رنگ صورتی صدفی( کم رنگ )جهت سایه استفاده کنیم . تأثیر بسیار با نفوذی دارد . 7. رژ لب های گیاهی بسیار سبک هستند چرا که در آن ها از سرب استفاده نمی شود . امروزه شاید بسیاری از رژلب ها -که بیشترین استفاده را در بین لوازم آرایش در بین بانوان محترم دارد - دارای سرب هستند مگر در برندهای کاملا طبیعی و گیاهی مانند اوریفلیم ، ایوروشه و ....... 8. برای پوست خشک هم از لایه بردار استفاده شود . اما بلافاصله پس از آن با یک مرطوب کننده قوی صورت را ماساژ دهیم . 9. هنگامی که شفافیت و درخشندگی پوست از بین می رود ، رنگ چهره ، تیره و کدر به نظر می رسد و به این خاطر است که لایه های سطحی اپیدرم معمولا خشک شده باشند و خستگی ، استرس نیز موجب تجمع سلول های خشک و مرده باشند .پس لایه برداری (پیلینگ) توسط اسکراب ها به روشنی پوست کمک بسیاری می کند . 10. پوستمان نیاز به رسیدگی دارد ، همان گونه که نیاز به خوردن و آشامیدن داریم از آن غافل نشویم .... [ 29 / 7 / 1390برچسب:محصولات گیاهی ,پوست , لایه برداری , ماساژ , آرایش چشم , ضد آفتاب , اسطوخودوس, رژلب گیاهی, ] [ ] [ یـــاس ]
|
|
[قالب وبلاگ : تمزها] [Weblog Themes By : themzha.com] |