ویتامین ب کمپلکس ( B Complex )

   این ویتامین در مواد غذایی مانند آرد جو، برنج، تخم مرغ و موز و .... یافت می شود. ویتامین ب کمپلکس، حاوی بیوتن می‌باشد.

   کمبود وبتامین ب کمپلکس، در رژیم غذایی، باعث ریزش مو می‌شود.

  کرم‌های موضعی و پمادهای ساخته شده با ویتامین‌های گروه ب، می‌توانند سلول‌ها را هیدرات کرده و درخششی خاص به پوست بدهند؛

  هم‌چنین پژوهش‌ها، نشان داده که استفاده از این کرم‌ها، خاصیت ضدالتهابی نیز دارد. 

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

بیوتن ماده شکل دهنده ناخن‌ها، پوست و سلول‌های مو است.

   مطمئناً‌ همگی می‌دانید اگر پوستی سالم داشته باشید، ظاهری بهتر نیز خواهید داشت. یک پوست ظریف و نرم، به راحتی از پوستی زُمخت و خشن، قابل تشخیص است.

   مواد غذایی مصرفی‌ هر فردی، تأثیر به سزایی در کیفیت و ظاهر پوست او دارد. گویی رژیم غذایی با غذاهای فرآوری شده به پوست، چربی و یا تغییر رنگ می‌دهد؛ اما بدن‌هایی که از غذاهای حاوی تمامی ویتامین‌های پیشنهادی، تغذیه می‌کنند، همیشه ظاهری سالم‌تر دارند.

   حال این‌که کدام یک از ویتامین‌ها مورد نیاز پوست است و این‌که دقیقاً چه کاری انجام می‌دهند، باهم در پست‌های پیش‌رو که بیشتر از قدس آن‌لاین برداشت شده است، خواهیم خواند...... امید که مفید فایده واقع گردد...

ویتامیـــن‌آ(A):

   این ویتامین برای نگهداری و ترمیم بافت پوست لازم است. اگر پوستتان به سرعت خشک می‌شود، احتمالاً دچار کمبود ویتامینA شده‌اید.

   این ویتامین را می‌توانید روزانه از طریق مصرف غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین، هویج و سبزیجات برگ‌دار تأمین نمایید. تحقیقات آکادمی پوست آمریکا، نشان داده استفاده از لوسیون‌های حاوی ویتامین A، روی پوست به کنترل آکنه و کاهش چین و چروک کمک می‌کند.

(قابل توجه هانیه خانم گل؛ هویج(یا همون هویچ به قول نیلوفر جون!!!) چیز خوبیه....... باید باور کرد.........؛ خرگوش رو ببین!!!)

    اگر با این وبلاگ همراهی کرده باشید، حتماً در خاطرتان مانده، که چند پست با این عنوان گذاشته بودم: تأثیر آرایش و گریم بر زنان و دختران جوان که به قولی؛

  آرایشگران یا چهره پردازان ماهر آنان را از حالت لولو به هلو تبدیل می کردند...!!!

اما حال پستــی متفاوت خواهید دیــد!!!

 چهره‌پردازان، با گریم جالبی در میان زنان، هلو می‌گیــرند و لولو  تحویـــل می‌دهند...!!!

در ادامه، دیدن تصاویر آنان را از دست ندهید...!!!